Selecteer een productcategorie en voeg één of meerdere items binnen die categorie toe.

Wendy de Pree

Hoogsensitiviteit is een kenmerk dat heel waardevol is in onze hedendaagse complexe wereld. We hebben mensen nodig die vanuit een sterk rechtvaardigheids-, eerlijkheids- en verantwoordelijkheidsgevoel onrecht bespreekbaar durven maken. Mensen die door hun sterk associatief denken out-of-the-box oplossingen kunnen vinden. Mensen die vanuit hun sterke sociale intuïtie mensen kunnen verbinden, verzoenen en doen samenwerken. Helaas kan elk van deze hoogsensitieve kwaliteiten doorschieten naar een valkuil wanneer ze overdreven worden ingezet. Zo kan zelfreflectie uitmonden in zelfkritiek, diep nadenken in piekeren, empathie in het overnemen van emoties, behulpzaamheid in redden. In deze gids selecteerden we twintig alledaagse uitdagingen van het leven als een HSP. Bij elke uitdaging vind je tal van tips die jouw leven als HSP eenvoudiger kunnen maken. Het zijn echte lifehacks. Séverine Van De Voorde is doctor in de psychologie, klinisch psycholoog, expert hoogsensitiviteit en stress- en veerkrachtcoach. Ze is auteur van diverse boeken, waaronder de bestseller　Hoogsensitief omgaan met stress　(www.vanstressnaarveerkracht.be).

Textual/Printed/Reference Materials

Boek

Op voorraad. Voor 23:00 uur besteld, morgen in huis

Taal

Bindwijze

Oorspronkelijke releasedatum

Aantal pagina's

Illustraties

Inhoud

Hoofdauteur

Hoofduitgeverij

Betrokkenen

Editie

Product breedte

Product hoogte

Product lengte

Studieboek

Verpakking breedte

Verpakking hoogte

Verpakking lengte

Verpakkingsgewicht

Overige kenmerken

100+ Lifehacks voor een eenvoudiger leven met hoogsensitiviteit

Hoe komt het toch dat sommigen hoogsensitiviteit als een kracht zien en anderen het als een last ervaren? De sleutel is de manier waarop je omgaat met stress en stressoren. In onze snel veranderende wereld vol prikkels is het essentieel om je stress- en energieniveaus onder controle te houden. Als je hoogsensitief bent, is dat nog belangrijker: er komen meer prikkels dan gemiddeld binnen en je brein verwerkt ze diepgaander en intenser. In dit boek ontdek je wat hoogsensitiviteit écht is en waarom HSP’s gevoeliger zijn voor stress, energieverlies en burn-outs. Dankzij concrete strategieën leer je omgaan met typische struikelblokken, zoals overprikkeling, onbegrip, emoties overnemen, people pleasing en grenzen aangeven. Ontdek hoe je door energieverlies te beperken terug de schoonheid van hoogsensitiviteit kunt ervaren. Zo kun je eindelijk doen waarvoor je gemaakt bent: floreren – zelfs in een wereld vol prikkels.

Hoogsensitief omgaan met stress

Wat echt werkt bij kinderen die hoogsensitief zijn is een praktische gids waarin je ontdekt wat hoogsensitief zijn precies is, wat de belangrijkste tien behoeften van deze kinderen zijn en hoe je ze kunt ondersteunen en begeleiden. Dat een hoogsensitief kind veel opmerkt, denkt en voelt is een understatement. Dit boek geeft je de kans om als het ware in het hoofd van het kind te kijken. Als je de specifieke eigenschappen, mogelijkheden, uitdagingen en behoeften van een kind met hoogsensitiviteit beter leert kennen, zie je hun gedrag in een ander daglicht. Je gaat beter begrijpen waar het kind tegenaan loopt en wat jij kunt betekenen op die momenten thuis of in de klas. Dit boek biedt praktische tools en eenvoudige strategieën aan voor thuis en in de klas, zodat je als (groot)ouder, leerkracht, therapeut of zorgdrager concreet aan de slag kunt gaan. Want naast weten wát hoogsensitiviteit is, is het belangrijk om te weten hoe je ermee kunt leren omgaan. Bieke Geenen is sinds 2004 therapeut, coach, auteur en een veelgevraagd spreker. Sinds ze ontdekte dat ze samen met haar zoon hoogsensitief is, ontwikkelde ze zich tot expert binnen hoogsensitiviteit.

Op voorraad. Voor 23:59 uur besteld, morgen in huis

Hoofdillustrator

Wat echt werkt bij kinderen die hoogsensitief zijn

Doe-boek voor kinderen die hoogsensitief zijn Zeggen mensen soms dat jij je te veel aantrekt? Of dat je te vaak nadenkt over alles? Voel je je soms anders dan de anderen? Merk je dingen op die anderen (nog) niet zien? Ben je heel gevoelig? Misschien ben je wel hoogsensitief. Dit doe-boek legt je op een speelse manier uit: • wat hoogsensitief zijn betekent en hoe je het kunt herkennen • welke tips en hulpmiddelen je kunnen helpen thuis en op school • hoe jij, dankzij dit boek, nog sterker in je eigen kracht kunt staan Praat er samen over. Misschien met een vriend(in), een ouder of begeleider. Of met een leerkracht of therapeut. Je leert heel veel nieuws bij en het is ook gewoon leuk om te doen! Dit is Loekie! Telkens als zij verschijnt, mag je leuke opdrachten doen die jou helpen om beter te leren omgaan met hoogsensitiviteit. An Michiels is als therapeute gespecialiseerd in hoogsensitiviteit. Zij richtte vzw Sensitief op en begeleidt talrijke lezingen, cursussen en therapiesessies. Zij ontwikkelde de ouderkind- kampen en is een veelgevraagd spreker in scholen en andere organisaties.

Survivalgids - Wat als je hoogsensitief bent?

Kabouter Langmuts is verdrietig. Hij snapt niet waarom hij sneller van slag is dan de andere kabouters. Als zijn vriend Kleine Uil hem heeft uitgelegd dat hij gewoon meer en beter ziet, hoort, ruikt en voelt dan de anderen, bedenkt Langmuts iets slims. Maar al gauw blijkt dat het juist heel handig kan zijn om de wereld zo intens te beleven! 'Langmuts is een held' is een boek dat door zijn positieve verhaal en kleurige tekeningen elk kind aanspreekt en voor (hoog)gevoelige kinderen bovendien herkenbaar is.

Op voorraad. Voor 15:00 uur besteld, morgen in huis

Kaarten inbegrepen

Tweede Auteur

Tweede Illustrator

Extra groot lettertype

Primaire Productiemaatschappij

Langmuts is een held

Kabouter Langmuts vindt het meestal fijn op school, maar wordt er wel vaak moe. Op een dag komt hij niet meer terug van het buitenspelen. Waar zou Langmuts zijn? Iedereen gaat zoeken, zelfs zijn vriend Kleine Uil. Nadat ze hem uiteindelijk hebben gevonden, bedenkt juf Tara een plan om het op school nog fijner te maken voor Langmuts. Dit boek helpt om met jonge hoogsensitieve/prikkelgevoelige kinderen te praten over school. Inclusief tien uitgebreide tips voor ouders en leerkrachten voor een zo plezierig mogelijke schooltijd.

Langmuts op school

Het enthousiaste Draakje Vurig heeft een super-idee. Hij weet precies wat hij wil; varen naar het eiland in het meer! Als het plannetje na al zijn inspanningen toch dreigt te mislukken, wordt meteen duidelijk waarom hij Draakje Vurig heet... Een prentenboek op rijm vol passie en vuur, dat herkenbaar is voor alle enthousiaste, wilskrachtige en toch zo gevoelige heethoofdjes.

eWaste

Draakje Vurig

Het enthousiaste Draakje Vurig doet erg zijn best op school. Hij vindt het er leuk, maar soms gebeurt er wel erg veel om hem heen. Na zo’n drukke schooldag kan dan zomaar de vlam in de pan slaan… Ook dit nieuwe avontuur van Draakje is herkenbaar voor alle wilskrachtige, maar tegelijkertijd zo gevoelige heethoofdjes.

Draakje Vurig op school

Ouders van hoogsensitieve jongens en meisjes lopen in de opvoeding tegen forse uitdagingen aan. Hoe stel je grenzen zonder in drama's terecht te komen? Hoe vergroot je het zelfvertrouwen van je kind en hoe leer je je kind omgaan met de overweldigende buitenwereld? Esther Bergsma onderzocht kenmerken, gedrag en onderlinge verbanden bij meer dan zevenhonderd hoogsensitieve kinderen. Helder en overzichtelijk beschrijft ze waar ouders van hoogsensitieve kinderen zoal mee te maken krijgen en welke interne processen bij het kind daaraan ten grondslag liggen. Waarom reageren ze zo? Hoe ontstaan die woedeaanvallen en waarom is er die onophoudelijke vraag om aandacht? Pas als je dat begrijpt kun je adequaat en effectief reageren. Door te begrenzen en te begeleiden. Esther biedt hiervoor een rijk palet aan waardevolle methoden en adviezen. De positieve, opbouwende benadering die je leert in dit boek brengt rust, inzicht en overzicht in jouw leven en dat van je kind. Het resultaat: een kind dat leert omgaan met zijn bijzondere eigenschappen, zodat het opgroeit tot een wijs, krachtig én gelukkig hoogsensitief mens. "Hoogsensitieve kinderen is a much needed handbook for preserving the benefits of sensitivity for families and society. The right way to deal with a sensitive child is very often not the way you would teach or handle difficulties with other children. Esther Bergsma has advanced the research on these children in new directions, with the results presented in a way that is clear and easy to understand, providing parents and educators with a deeper understanding." dr. Elaine Aron, psychologist and author Drs. Esther Bergsma is registercounsellor en expert Hoogsensitiviteit (licensed by Elaine Aron®). In 2017 werd ze verkozen tot HSP-professional van het Jaar. Ze is initiatiefnemer van het online platform www.hoogsensitief.nl. Vanuit haar expertise verzorgt Esther presentaties, publicaties, trainingen en onderzoeken. Met name binnen gezondheidszorg, onderwijs en bedrijfsleven.

Hoofdredacteur

Co Redacteur

Hoogsensitieve kinderen

'Hoogsensitief zijn: er is al zoveel over gezegd en geschreven, maar een boek dat me vertelt hoe ik als hoogsensitieve ouder ook goed voor mezelf kan blijven zorgen, ben ik nog niet tegengekomen. Dat is de uitnodiging van dit boek. Pik eruit wat voor jou goed aanvoelt en vertaal het naar je eigen situatie. Vertrouw op jezelf: jij kent je gezin het beste. Wees ook mild voor jezelf: je bent sowieso als hoogsensitieve ouder iemand die geeft en blijft geven. Je gezin zal niets tekortkomen, daar ben ik zeker van. Ik wil je gewoon tonen hoe je af en toe je eigen grenzen wat beter kunt bewaken, zodat je ook de mooie kanten van het ouderschap en jouw hoogsensitiviteit meer mag beleven.'

Hoogsensitief ouderschap

Soms wordt alles wat er om je heen gebeurt je te veel. Dan voel je zo veel. Je kunt het niet meer stoppen. Je kunt er bijvoorbeeld boos van worden, verdrietig of druk. Of je krijgt hoofdpijn, pijn in je oor of buikpijn. Kinderen krijgen zeer veel informatie en prikkels te verwerken. Wanneer deze prikkels op een goede manier worden gefilterd, is er niets aan de aan de hand. Een groeiend aantal kinderen blijkt echter gevoelig te reageren en raakt overprikkeld. Dit boekje is speciaal geschreven voor (hoog)gevoelige en snel overprikkelde kinderen van circa 7-11 jaar, betrokken ouders, onderwijzers en/of hulpverleners. Door middel van spelletjes, opdrachten, vragen, tips en verhaaltjes kunnen kinderen ervaren en ontdekken hoe het te veel voelen en overprikkeld raken bij hen ontstaat en hoe zij er anders mee om kunnen gaan. Carla van Wensen heeft een praktijk voor Integrale therapie voor het kind, de jongere en de volwassene. Verder schreef zij onder andere 'Help... ik voel zoveel! deel 2. Alarm in je lijf', maar ook boeken als 'De ik-fabriek', 'Prachtig lastig', 'Woelig gevoelig'. "‘Help…, ik voel zoveel’ helpt kinderen op een speelse en aansprekende manier om te gaan met hun hooggevoeligheid en te ontdekken wie ze zelf zijn. Dat maakt ze sterk en geeft zelfvertrouwen. … Het boek is tevens een aanrader voor alle kinderen die graag wat steviger in hun schoenen willen staan." - Carla Muijsert, docent post-hbo ‘Kindercoach in het onderwijs’ voor leerkrachten.

Help... ik voel zoveel! 1

Dit unieke boek bevat tien hel(p)ende verhalen rond volgende thema’s: <ul> <li>De elfentruc: hooggevoeligheid, bij jezelf blijven </li> <li>Rozies wens: hooggevoeligheid, verdraagzaamheid</li> <li>De eekhoornraad: loslaten, omgaan met nieuwe situaties</li> <li>De verbeeldkleren: zelfvertrouwen en verbeeldingskracht stimuleren </li> <li>De waarheidskoffer: pesten </li> <li>Het leukeherinneringsgangetje: scheiding, rouw, omgaan met nieuwe situaties</li> <li>De twee bruggetjes: faalangst </li> <li>De perfectiemieren: perfectionisme, hulp vragen</li> <li>Kregelig egeltje: boosheid, verdriet, pesten, jezelf laten zien</li> <li>Izzy’s tocht: dankbaarheid, dienstbaarheid, alleen-voelen, anders zijn </li> </ul> Wil je een korte inhoud per verhaal? Je vindt het hier. Na elk verhaal zijn er leuke opdrachten in de vorm van vraagjes, tekeningen, het verzinnen van een dansje of liedje. Het telt 88 pagina’s met afbeeldingen in kleur en de cover heeft een zachte afwerking met glitters. Als ouder, leerkracht of hulpverlener kom je heel wat te weten over de beleving van je kind en kan je samen aan de slag. De verhalen werken vaak nog diep door en laten het kind de ruimte om eigen oplossingen te bedenken voor situaties. Leeftijd: 6-11 jaar

AI-gegenereerd

Verhalen voor gevoelige oortjes

In deze gids staan meer dan 50 tips en ideeën om te ontprikkelen. Maar waarvan moet je ontprikkelen? Eigenlijk is dat heel simpel: teveel prikkels! Je hebt dan zoveel informatie binnengekregen via je zintuigen, je gedachten of gevoelens, dat je lichaam laat merken dat er niets meer bij kan. Je hoofd zit vol, je kan je niet meer concentreren, je wordt snel boos of verdrietig: in ieder geval heb je er last van. Ontprikkelen bestaat uit 2 dingen: herkennen en actie ondernemen. Eerst moet je herkennen dat je vol zit. Pas daarna kan je iets bedenken om te ontprikkelen. Daar wil deze gids je bij helpen! Probeer de ideeën in deze gids maar eens uit en ontdek welke wel en niet bij je passen.

Ontprikkelgids voor kids

Heb je een sterke verbeeldingskracht en droom je veel? Ben je volgens anderen verlegen, 'overgevoelig' en snel van streek? Raak je snel overweldigd door gezelschap, drukte of werk? Dan is er een goede kans dat een je hoogsensitief persoon bent. Elaine N. Aron, zelf HSP, combineerde wetenschappelijk onderzoek met haar ervaringen als therapeut en schreef verschillende boeken over dit onderwerp. Dit praktische werkboek bevat oefeningen en adviezen voor zowel individuele HSP's als werkgroepen. Het leert je onder meer: * je specifieke sensitiviteit te identificeren * je verleden in een positief daglicht te stellen * je dromen te interpreteren in relatie tot je sensitiviteit * om te gaan met een teveel aan prikkelingen door ontspannings-, adem- en visualisatietechnieken

Eerste Vertaler

Tweede Vertaler

Originele titel

Vertaling

Het werkboek voor hoogsensitieve personen

Word je makkelijk verliefd, maar ben je tegelijkertijd bang voor intimiteit? Word je moe van al die opmerkingen dat je 'te gevoelig' bent? Heb je moeite om respect op te brengen voor je meer rationele partner? Of heb je al besloten dat liefde voor jou als HSP niet is weggelegd? Met Hoogsensitieve personen in de liefde heeft Elaine N. Aron een praktisch zelfhulpboek geschreven voor HSP's die op zoek zijn naar een gelukkige, gezonde en romantische relatie, met of zonder een HSP als partner. Aangevuld met verhelderende zelftesten en resultaten uit de baanbrekende onderzoeken die Aron heeft gedaan op het gebied van intimiteit en persoonlijkheidsontwikkeling is Hoogsensitieve personen in de liefde een betrouwbare gids voor elke HSP die op zoek is naar echte liefde.

Hoogsensitieve personen in de liefde

Ongeveer een op de vijf mensen is hoogsensitief, en dus ook een op de vijf mannen. Toch zijn er maar weinig mannen die hier openlijk over praten. Psychotherapeuten zoals Tom Falkenstein ervaren steeds weer hoe hun mannelijke cliënten lijden onder hun aangeboren eigenschappen: ze schamen zich voor hun gevoeligheid. In zijn boek belicht hij daarom alle aspecten rondom hooggevoeligheid vanuit het oogpunt van de man. Hij beschrijft de typische kenmerken van de hoogsensitieve man, en vult die aan met oefeningen en interviews met mannen die hun eigenschap juist als kracht gebruiken.

Hoogsensitiviteit